Prøv vores Indoor Fitness !!

3 dygtige instruktører står til jeres rådighed. Indoor Fitness i Kalundborg Idræts Forening er et tilbud til både løbere og andre, der gerne vil have motion for hele kroppen på en underholdende og effektiv måde.

Instruktørerne forsøger at tilpasse øvelserne med nye og sjove tiltag, så de kan udføres på flere niveauer, men den enkelte deltager må selvfølgelig mærke efter om visse udfordringer skal springes over.

• 

• 

• 

• 

• 

Alle programmer udføres til rigtig god musik og indeholder sekvenser, der træner muskelstyrke, muskeludholdenhed, kondition og smidighed. Herudover krydres med forskellige andre grundtræningsformer f.eks. balance-, koordinations-, og rytmetræning.

Kom og prøv om det er noget for dig !!

Tirsdagstræningen fra kl. 17 til kl. 18 varetages normalt af Gretha og Gitte på skift.
Torsdagstræningen fra kl. 18 til kl. 19.30 står Mette for generelt.
Alle vikarierer til tider for hinanden, når der er behov for det.